ELEMENT 近年、ダイエットやボディメイクを目的にパーソナルトレーニングを受ける人が増えてきています。
その流れと共に、パーソナルジムの店舗数も右肩上がりとなっているため、適切なジム選びが難しくなってきているのが現状です。
そのため「どのジムが自分に合っていて、効率よく効果を出せるのか分からない」と思っている方が多いのではないでしょうか。
そこで今回の記事では、テーマ別におすすめのパーソナルジムを紹介します。
この記事でわかること
- 本当にパーソナルトレーニングを受ける必要があるのか
- パーソナルジムの失敗しない選び方
- テーマ別のおすすめパーソナルジム紹介
パーソナルトレーニングで効率よく、ダイエットやボディメイクを成功させたい想いがある場合は、ぜひ参考にしてください。
本当にパーソナルトレーニングを受ける必要があるのか？
パーソナルトレーニングの料金相場は2ヶ月で約20万円です。（あくまでも相場であり、安くて質の高いジムも多くあります。）
そこまで高いお金を支払ってまで、本当にパーソナルトレーニングを受ける必要があるのか疑問に感じている方もいるのではないでしょうか。
結論からお伝えすると「ダイエットやボディメイクなど、身体に関する悩みを解決したいのであれば、受けることをおすすめ」します。
なぜなら、パーソナルトレーニングはプロのトレーナーがマンツーマン指導してくれるため、一人で模索しながらのダイエットよりも効率が良いからです。
また、トレーニングや食事に関する正しい知識を学べることもパーソナルトレーニングを受けるべき理由の一つ。
知識を身に付けることができれば、ジムのトレーニング期間終了後も自分で身体の管理ができるようになるため、リバウンドする可能性も低くなります。
このように、パーソナルトレーニングを受けることで、効率よく理想の身体が手に入り、さらにはリバウンドもしにくくなるのです。
パーソナルトレーニングの効果について、さらに詳しく知りたい方はこちらの記事も参考にどうぞ。
パーソナルトレーニングジムを失敗せずに選ぶポイント
ここからはパーソナルトレーニングジムを失敗せずに選ぶためのポイントをご紹介します。
そのポイントは、以下の5つ。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ5つのポイント
- 無理のない料金で通えるか
- 食事指導が受けられるか
- パーソナルジムのコンセプトに共感できるか
- ジムまでのアクセスが良いか
- トレーナーの変更が可能か
パーソナルトレーニングジムは、コンセプトやトレーニング内容、料金体系などがジムによって大きく異なります。
そのため、自分自身が「どういったパーソナルジムに通いたいのか」「譲れないポイントは何なのか」によって選ぶべきジムは違います。
しかし、そもそもどういったポイントでジムを見分けるべきなのか分からないという方もいるのではないでしょうか。
そんな方は、先ほど紹介した5つのポイントを参考にしてみましょう。
それらのポイントをジムごとに確認していくことで、あなたが通いたいと思えるようなジムが絞れてくるはずです。
詳しくジムの選び方を知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
目的別！おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介！
ここからは、テーマ別におすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
気になったジムがあれば、まずは体験トレーニングやカウンセリングに参加して、どういった場所なのか確認するのがおすすめです。
今回紹介するパーソナルジム7選
- ELEMENT：サービスの質・価格ともに最高のパーソナルジム
- 24/7ワークアウト：コスパ良く、安心な大手のパーソナルジム
- RIZAP：料金は高いが、業界最大手
- Reborn myself：女性専用のパーソナルジム
- naia：下半身や腕など部分痩せに強いパーソナルジム
- エクササイズコーチ：短時間で集中したトレーニングが受けられる
- Bodyke：男性におすすめ
それぞれのジムの特徴や料金プランをご紹介していきます。
サービスの質、価格ともに最高のパーソナルジム：ELEMENT
ELEMENTの特徴
月額34,800円（税込38,280円）でパーソナルトレーニングが通い放題の当ジムELEMENT。
オフラインでのトレーニングはもちろん、オンライントレーニングにも対応しているため、自宅にいながらプロのトレーナーからの指導が受けられます。
また、受けられるトレーニングの種類は以下の4種類。
- ワークアウト/筋力アップ
- シェイプアップ/身体の引き締め
- 機能改善
- ボディケア
これらから毎回好きなものを選べるため、疲れがたまっている時はマッサージやストレッチが受けられるボディケアを目的に通うことが可能です。
在籍しているトレーナーは全員がプロであり、科学的・医学的な根拠に基づいた指導によって、理想の身体の実現をサポートしてくれます。
ELEMENTの料金プラン
| 入会金 | 30,000円（税込33,000円） |
| DAY PLAN | 34,800円（税込38,280円） （※月~金の10:00~18:00） |
| REGULAR PLAN | 39,800円（税込43,780円） |
| GROUP-PERSONAL PLAN | 19,800円（税込21,780円） （※池尻大橋店のみ） |
ELEMENTのアクセスや営業時間など
| 住所 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷203 |
| アクセス | 東急田園都市線 「三軒茶屋駅」南口B出口より徒歩5分 |
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| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F |
| アクセス | 東急田園都市線 「三軒茶屋駅」北口A出口より徒歩5分 |
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| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 住所 | 東京都世田谷区野沢４丁目22-11 |
| アクセス | 東急田園都市線 「駒沢大学駅」東口より徒歩5分 |
| Google map | |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台３丁目１２−７B1階 |
| アクセス | 東急田園都市線 「池尻大橋駅」より徒歩10分 |
| Google map | |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
コスパが良く安心な大手のパーソナルジム：24/7ワークアウト
24/7ワークアウトの特徴
3食しっかり食べながら痩せるをコンセプトにしている24/7ワークアウト。
RIZAPに次ぐ、業界第2位の大手パーソナルジムであり、全国に展開しています。
在籍しているトレーナーのレベルが高く、採用率は3.13%と審査基準は非常に厳しいです。
料金プランはパーソナルジムの相場と同程度となっており、業界大手の安心感を持って通いたい方におすすめできます。
24/7ワークアウトの料金プラン
| 入会金 | 38,000円（税込41,800円） |
| ウルトラクイックコース（全8回） | 98,000円（税込107,800円） |
| 2ヶ月コース（全16回） | 196,000円（税込215,600円） |
| 3ヶ月コース（全24回） | 294,000円（税込323,400円） （入会金半額） |
| 4ヶ月コース（全32回） | 392,000円（税込431,200円） （入会金無料） |
24/7ワークアウトのアクセスや営業時間
| 店舗数 | 全国69店舗展開中 |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
料金は高いが業界最大手のパーソナルジム：RIZAP
RIZAPの特徴
「結果にコミット」をモットーにしている業界最大手のパーソナルジムであるRIZAP。
圧倒的なトレーニング設備やサポート環境によって、一人ひとりの目標を達成するために全力を尽くしてくれます。
特にサポート体制は万全であり、トレーナーだけでなく医師や管理栄養士、カウンセラーといった各分野の専門家がタッグを組んでいるため、挫折しにくい環境です。
結果を出すためには、何よりも「継続すること」が大切になるので「どうしても結果を出したい！」場合は、RIZAPがおすすめと言えます。
RIZAPの料金
| 入会金 | 50,000円（税込55,000円） |
| シェイプアッププログラム(16回) | 298,000円（税込327,800円） |
| ペアシェイプアッププログラム(16回) | 398,000円（税込437,800円） |
| モデルプログラム(16回) | 298,000円（税込327,800円） |
| マッスルゲインプログラム(16回) | 298,000円（税込327,800円） |
RIZAPのアクセスや営業時間
| 店舗数 | 国内115店舗 |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
女性専用のパーソナルジム：Reborn myself
Reborn myselfの特徴
完全女性専用のパーソナルジムのReborn myself。
トレーナーもお客さんも全員が女性であるため、男性の目が気になってジムに通いにくいという方におすすめです。
Reborn myselfは生理学的根拠を基にしたプログラム構成となっており、女性の身体を熟知したトレーナーが徹底的にサポートしてくれます。
また、関わる全員が女性であることから、女性ならではの悩みも相談しやすくストレスフリーな環境でダイエットやボディメイクが可能です。
Reborn myselfの料金
| 入会金 | 38,000円（税込41,800円） |
| ベーシックコース（全16回・60日間） | 186,000円(税込204,600円) |
Reborn myselfのアクセスや営業時間
| 店舗数 | 全国37店舗 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00~19:00（最終受付18:00） |
下半身や腕など部分痩せに強いパーソナルジム：naia
naiaの特徴
日本初のくびれ減少率10%保証を打ち出している女性専用のパーソナルジムnaia。
万が一、ウエスト減少率が10%未満で合った場合、延長トレーニングを無料で受けることが可能です。
また、naiaでは自社で開発したオリジナルマシンを使用して、医学的に根拠おあるトレーニングを提供しています。
女性専用のジムでもあるので、美尻やくびれを手に入れたい女性におすすめです。
naiaの料金
| 入会金 | 48,000円（税込52,800円） |
| コース料金 | 98,000円/月（税込107,800円） |
naiaのアクセスや営業時間
| 店舗 | 新宿店（都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分） 銀座店（東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分） 恵比寿店（JR山手線 恵比寿駅 西口 徒歩4分） |
| 営業時間 | 9:00~24:00 |
短時間で集中したトレーニングが受けられる：エクササイズコーチ
エクササイズコーチの特徴
1回のトレーニング時間20分で結果を出すのがエクササイズコーチ。
オリジナルプログラムをマシン主導で行うため、料金設定が安くなっているのも特徴の一つです。
ウェアやシューズなどのトレーニングに必要なモノも全て無料レンタルを行っているため、手ぶらで気軽に通えます。
もちろんトレーナーも在籍しているので、分からないことなどあれば質問も可能です。
短時間で集中してトレーニングしたい方にはエクササイズコーチがおすすめできます。
エクササイズコーチの料金プラン
| 入会金 | 18,000円（税込19,800円） |
| Partner（通常プラン） | 月4回：12,000円（税込13,200円） 月6回：18,000円（税込19,800円） 月8回：24,000円（税込26,400円） |
エクササイズコーチのアクセスや営業時間
| 店舗数 | 35店舗 |
| 営業時間 | 平日：10:00~21:00（最終受付20:30） 土日祝：10:00~19:00（最終受付18:30） |
男性におすすめのパーソナルジム：Bodyke
Bodykeの特徴
糖質制限なしで痩せられ、リバウンド防止プログラムを提供しているのがBodyke。
「好きなものを食べながら良い身体をつくつ」をテーマとしているため、飲み会などが多いサラリーマンでも、安心して理想の身体を手に入れることができます。
またBodykeには、顧客限定の専用サイトが設けられており、そこでは80本以上のサポート動画の閲覧が可能です。
そのため、トレーニングや食事など身体作りに必要となる知識を学び、自分で体型のコントロールができるようになります。
効率よくダイエットやボディメイクに成功し、自身で体型管理ができるようになりたい方におすすめです。
Bodykeの料金
| 入会金 | 38,000円（税込41,800円） |
| クイックコース（全18回・2か月間） | 196,000円（税込21,560円） |
Bodykeのアクセスや営業時間
| 店舗数 | 六本木店（日比谷線・大江戸線 六本木駅7番出口より徒歩1分） 秋葉原本店（秋葉原駅 5番出口 徒歩1分岩本町駅から徒歩10秒） 池袋店（JR・有楽町線 池袋駅西口C2出口より徒歩1分） 立川店（JR 立川駅南口より徒歩4分） 町田店（小田急線 町田駅北口より徒歩5分） 本厚木店（小田急線 本厚木駅東口より徒歩5分） 池袋ANNEX店（JR 池袋駅西口17番出口より徒歩4分） |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
目的に合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大切！
今回の記事ではパーソナルジムを選ぶポイントを紹介したうえで、目的別におすすめのジムを紹介してきました。
パーソナルトレーニングで結果を出すためには、何よりも自分に合ったジムを選んで、継続することが大切です。
「どういった点にこだわってジムを探しているのか」を明確にして、入会前には必ず体験トレーニングを受けましょう。
実際にトレーニングを受けてみることで、自分に合っているかの判断もしやすくなります。
当ジムELEMENTでも、体験トレーニングを随時開催中です。
体験トレーニング当日に入会いただくと入会金が半額になりますので、安くて質の高いパーソナルジムを探している方は、ぜひ一度ご参加ください。
