パーソナルトレーニングの基礎知識

「スクワット＝重いおもりを付けて行うハードなトレーニング（無酸素運動）」というイメージを持っていませ […]

美しいボディラインを作るのに効果的なエクササイズとして人気のマシンピラティス。 しかし、中には「数が […]

「かっこいい背中を手に入れるためにジムに入会。でも、どんな筋トレが効果的なのか分からない。」「もっと […]

筋トレ期間中に、外食をすることもあるでしょう。 その際、「筋トレの効果が落ちないのか？」「筋トレ期間 […]

「パーソナルジムのオーナーの収入はどの程度だろう…。」「パーソナルジムを始めたいがフランチャイズと独 […]

自宅でも気軽に取り組める体幹トレーニング。 ダイエットにも効果あるのでは？と考えている方も多いと思い […]

このページをご覧の方は「パーソナルジムの売り上げがなぜ想定したよりも上がらないのか」について、関心の […]

パーソナルジム経営に行き詰まっていませんか？ 「当初の計画よりも集客できない」「新規利用はあるが、リ […]

近年の筋トレや健康ブーム、そして起業のしやすさからパーソナルジムの経営開始を検討している方も多いので […]

筋トレの中でも大きな筋肉を鍛える「筋トレBIG3」と呼ばれる種目に入っているベンチプレス。 有名では […]