三宿のパーソナルマシンピラティスジムELEMENT

料金が高すぎて手が出ない
時間がない・場所が遠くて通えない
ジムに行くための持ち物が多く大変
トレーニングについていけるか不安
すぐにリバウンドしてしまう

ELEMENTならそのお悩みを解決できます！

1回の料金が¥4,500〜の
業界最安値級

1回30分〜のトレーニングなので通いやすい

持ち物は全てレンタル無料
手ぶらで通える

入会する90%が
運動初心者なので安心

お客様に合った
トレーニングプランを提案

筋肉をつけたい方

脂肪を落として痩せたい方

結婚式などのイベント前の方

運動不足を解消したい方

POINT1

1回30分のマシンピラティスとトレーニングで運動を楽しく習慣化

仕事や家事のスキマ時間を活用して通えるように、ELEMENTでは1回のトレーニング時間を30分にしています。もし今日は長めにトレーニングをしたい！という場合は、2コマを予約いただき合わせて60分のトレーニングにすることも可能です。

週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週2~4回と通うことで楽しく運動を習慣化することができます。

POINT2

「ととのえて」から鍛えるパーソナルトレーニング指導

マシンピラティスを取り入れることで、より身体や筋肉の使い方がわかりやすくなるというお客様が多くいらっしゃいます。

効果を感じにくい、身体のどの部位に効果があるのかがわからないといったお声を受けて、三宿店ではマシンピラティスを実施してお身体を「ととのえて」からウエイトトレーニング指導に当たります。

これまでにトレーニングの効果を感じにくかったという方でも、効いている感覚を実感できるように丁寧にサポートをさせていただきます。

POINT3

1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導

トレーニングを受けたいと思った方のお悩みは人それぞれです。

ウエイトトレーニングで筋肉をつけたい方もいれば、マシンピラティスで柔軟性を高めたいという方も。

パーソナルカウンセリングを元に、その方の運動経験、食事習慣、目標達成へのプロセスを一緒に考えてご提案をさせていただきます。

→ 店舗一覧ページを見る

POINT4

入会される90%のお客様が運動初心者なので、パーソナルトレーニング初めての方でも安心

マシンピラティスやパーソナルトレーニングと聞くとハードルが高く感じてしまうかもしれません。

でもELEMENTでは入会される90%のお客様が運動初心者です。なかには「運動をするのは10年ぶり」なんて方もいらっしゃいます。

まずは運動に慣れるところからスタートができるので安心です。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン全てが無料です！

仕事終わり、家事や育児の合間に、お買い物のついでにぶらっと寄れちゃいます🎵

着替えや準備といった、ジムに来て運動をするまでのハードルを徹底的にさげました。

パーソナルジムELEMENTへは手ぶらで通えます。ウェアなど全てが無料レンタル可能

94%のELEMENT会員の方が
運動が身近になったと
実感しています

(20代/女性)

期間 5ヶ月

(20代/女性)
期間 5ヶ月

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

パーソナルジムELEMENTを利用した20代の女性の運動成果。体重、体脂肪率の減少と筋肉量の増加

体重：53.5kg →48.9kg
体脂肪率：25.7% →20.3%
皮下脂肪率：21.6% →17.7%
骨格筋率：27.8% →29.8%

「ずっと悩んでいた肩こりの原因の1つ「巻き肩」の改善と、メリハリのある身体を作りたくELEMENTに入会しました。
最初の1か月目は運動に慣れること、トレーニングの基礎を学ぶことからスタートし、2か月目以降は姿勢改善とトレーニングを強化していきました。 4か月目に入った頃、家族や友人から「姿勢が良くなった」と言われることも増え、これまでは肩こりがひどく月1で整体に通っていましたが、トレーニングで肩こりも大きく改善されました。

ボディメイクについても、目に見えて脂肪が落ちて筋肉もついてきており、とても嬉しいです！リモートワークが続く中でほとんど運動をしなかった生活でしたが、ELEMENTに入会してからトレーニングが楽しく・爽快な気分になるようになりました。」

T.T様 (20代/女性)

期間 2ヶ月

T.T様 (20代/女性)
期間 2ヶ月

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

ダイエットと姿勢改善を目的にELEMENTでお世話になりました。元々反り腰でお腹がぽこっと出てしまっていて、トレーニングを通して姿勢の悪いところの改善をしてもらうことができました。

結果として2ヶ月で体重も減り、ウエストは-5cmも減らすことができました！30分のトレーニングでもこれだけ成果が出るんだ！と実感することができ、結果にも嬉しく思っています♪

S.O様 (30代/男性)

期間 12ヶ月

S.O様 (30代/男性)
期間 12ヶ月

パーソナルジムELEMENTを利用して全身の脂肪と体重が減った30代の男性の写真

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

ELEMENTでトレーナーさんが正しいトレーニングや食事方法を教えてくれ、1年間で15kgを痩せることができました。最初の3ヶ月だけ食事指導をお願いし、4ヶ月目以降は自分で食事は管理しながらトレーニングを教えていただく形で続けられました。運動を継続する習慣がついたことと、正しい食事の仕方を学べたのでリバウンドもしてないです！ありがとうございました！

(30代/女性)

期間 5ヶ月

(30代/女性)
期間 5ヶ月

パーソナルジムELEMENTを利用して全身の体脂肪と体重が減った30代の女性の写真

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

体重：58.9kg →51.1kg
体脂肪率：33.2% →22.1%

「ELEMENTに通ったことで体重が下がって、体がかなり軽いと感じるようになりました。服も出産前のデニムが履けるようになり感動です！
ELEMENTで良かったのは、1日３０分だから飽きないで続けられること。これまで色んなジムにも通ってみて、だいたい1回1時間だったから集中力が続かず、行きたくなくなって半年くらいで行かなくなることが多かったです。笑
でも３０分くらいって飽きなくてちょうど良いと思う。筋トレを習慣化するのって難しいけど、それが出来るのがELEMENTの良さだと思います！」

(20代/女性)

期間 12ヶ月

(20代/女性)
期間 12ヶ月

結婚式に向けてパーソナルジムELEMENTを利用して全身の体脂肪と体重が減った20代の女性の写真

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

体重：54.9kg →44.8kg
体脂肪率：28.2% →23.7%
ウェスト：67cm →57cm

ELEMENTへは、結婚式に向けたダイエットとして通わせていただきました。パーソナルトレーニングの成果も出て、ドレスのサイズもかなり下がりました。ドレスも綺麗に着こなすことができました！

(40代/男性)

期間 11ヶ月

(40代/男性)
期間 11ヶ月

※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。

体重：83kg →75kg
体脂肪率：30% →23%

ご利用されているお客様に下記のような質問をしてみました！

ELEMENTを選んだ理由は？

ダイエット効果はあった？

どんなトレーニングをしてる？

予約は取りやすい？

どんなタイミングでELEMENTに通ってますか？

F様

運動に慣れてない私にも丁寧に教えていただきました

結婚式に向けて、二の腕背中とお尻の引き締めと姿勢改善を同時にできたらと色々と探しておりました。こちらのジムはピラティスと同時にジムのトレーニングができると知り、予約しました。運動し慣れていない私にもわかりやすく丁寧に教えて頂き安心して受ける事ができました。本日2回目でしたが、短時間でもしっかり汗をかいて効かせたい場所が見事に筋肉痛で嬉しいです。できない動きがあれば、別の方法でのアプローチにすぐに切り替えてくださるので、その点も凄く助かります。今後も宜しくお願いします。

A.M様

ピラティスもウエイトトレーニングもできる環境が私にぴったりでした！

ずっと気になっていたピラティス、初体験しました。
マシーンを使うと体の可動域も自然と広がる感覚があり、何より楽しい！
これまでウエイトトレーニングは何度かやってみたことがあったのですが、なかなか続かず…
かと言ってピラティスだけだと物足りないような気がしていたので、こちらはその両方できるということで私にピッタリでした！
スタッフの方も親切で、筋肉を意識しながらトレーニングをすることができました。

01　マシンピラティスインナーマッスルを鍛えて、しなやかで綺麗なボディラインと柔軟性のある身体づくりを目指すことが可能です。

運動が苦手な方でも無理なくトレーニングが可能です。

02　ワークアウト
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

03 　シェイプアップ
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

04　機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

マッサージ、ストレッチなどのボディケアも可能！

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

初めてのお客様
¥3,300(税込)で初回体験トレーニング

さらに体験当日の入会で
入会金無料

※キャンペーンは当日入会し、当月にプランをスタートした場合に限る

月4回プラン

22,000円 / 月額
1回あたり約5,500円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月4回デイプラン
21,000円（税込）
月〜金10~18時利用可能

月6回プラン

30,000円 / 月額
1回あたり約5,000円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月6回デイプラン
28,500円（税込）
月〜金10~18時利用可能

月8回プラン

38,000円 / 月額
1回あたり約4,750円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月8回デイプラン
36,000円（税込）
月〜金10~18時利用可能

月12回プラン

55,000円 / 月額
1回あたり約4,583円

1対1のマンツーマン指導
1回30分のトレーニング
2回分を組み合わせて60分も可能
月12回デイプラン
52,000円（税込）
月〜金10~18時利用可能

オプション

プロのトレーナーたちを採用しています

通い放題のパーソナルジム ELEMENTでは、プロのトレーナーが指導にあたります。（トレーナー資格保持者もしくは早期資格取得を目指すトレーナーのみ）

ただ感覚的にトレーニングを教えるのではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を大切にしています。

その人の体型・筋肉量・年齢に合ったパーソナルトレーニングで、「キツイけど楽しい！」と感じるトレーニングを是非体験してください。

大場恵トレーナー

青木悠夏トレーナー

松本樹トレーナー

茂木圭トレーナー

糸数創太トレーナー

中谷紗絵子トレーナー

STEP1

WEBで簡単予約♪

体験セッションを予約する

STEP2

ご来店当日は手ぶらでOK◎

ご来店後に現在のお身体のお悩みや、運動習慣、これから目指したいゴールなどについてお伺いいたします。

STEP3

体験セッション

30分程度のトレーニングセッションを実施♪ トレーニング初心者・運動が久しぶりの方でもしっかりとサポートしますのでご安心ください！

STEP4

プランのご提案

体験セッション後の感想などをヒアリングさせていただきます。その後お客様の目的や一人ひとりのゴールにあわせたプランのご紹介、最適な運動頻度などをご提案させていただきます♪

体験セッションを予約する

パーソナルジム＆マシンピラティス
ELEMENT（エレメント）三宿店

営業時間	10:00〜22:00
住所	〒154-0004 東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305
アクセス	三軒茶屋駅から徒歩8分
料金プラン	21,000円〜38,000円
レンタル有無	ウェア・シューズ・ドリンク・プロテイン全て無料（プラン料金に含む）