パーソナルマシンピラティスで
わたしの人生で
最高に美しいカラダへ
マンツーマンピラティスFMB
心も体も健康で美しく
入会金と体験料が無料
日本人インストラクターが監修
※効果を保証するものではありません。個人によって成果や効果は異なります。
適切な食事管理を行い、個人に合わせて運動頻度などを管理する必要があります。
※効果を保証するものではありません。個人によって成果や効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて運動頻度などを管理する必要があります。
初めてのピラティスに挑戦してみたいけど…こんなお悩みはありませんか？
初めてのピラティスに
挑戦してみたいけど…
こんなお悩みはありませんか？
パーソナルピラティスFMBが選ばれる
5つのポイント
POINT1
FMBのマシンピラティス指導は
日本人の初心者向けに考案されたもの
FMBのピラティス指導は、リフォーマーやチェアといった専用のマシンを使って行います。マシンを使うことでトレーニングの負荷や身体の動かし方を効果的に覚えられるので、効率的にカラダを変えられます。
運動を長らくやっていなかったり、体を動かすのが苦手だという方でも自分のカラダのバランスや状態に向き合いやすいのでおすすめです。
POINT2
FMBでは予約時に
インストラクターの指名が可能です
パーソナルトレーニングとなると、自分を指導してくれるインストラクターさんとの相性は気になりますよね。FMBでは複数人のインストラクターが勤務をしているため、ご自身に合うインストラクターさんを見つけることも可能です。もちろんインストラクターの指名料などはかかりませんので、気分やトレーニングの種類に応じてインストラクターを変えてみるのもアリかも。
POINT3
マンツーマンとグループの
両方から選べます
初めてマシンピラティスをやるという方向けに、FMBでは少人数グループでのレッスンとマンツーマンでのレッスンの2種類をご用意しています。
ご自身の上達ペースやレベルに合わせてレッスンを選べますので、是非楽しみながらレッスンへ通ってみてください。
POINT4
ピラティスだけではなく、
パーソナルトレーニングも受けられる
FMBではマシンピラティス以外に、プロトレーナーによるウエイトトレーニングも提供しています。ピラティスでインナーマッスルを鍛えて美姿勢を手に入れ、パーソナルトレーニングでは大きな筋肉を鍛えてダイエットやヒップアップを実現しましょう。
POINT5
手ぶらで通ってOK！
荷物なしで気軽に来店できます
まずは気軽に通って欲しいから、ウェアやタオルなどトレーニングに必要なものは全てFMBが用意しています。
荷物の準備や持ち運びといった面倒くささを極力減らし、普段お忙しい生活を送る会員の皆様に少しでもFMBに来やすくなるための工夫をしています♪
マシンピラティスで、なぜ大きな効果が期待できるのか？
全身のインナーマッスルを鍛えて
バランスの良い引き締まったカラダを手にいれる
マンツーマン指導では
その人の身体の状態やレベルにあわせた適切なアプローチが可能
カラダの柔軟性が高まることで
美しい姿勢に改善されていく
マシンピラティスを実践することで
こんな嬉しい変化が！
インナーマッスルを鍛えて
内側からきれいになりたい方は
ピラティスを始めて効果を感じています！
利用者様の声
アットホームなジムです♪
楽しくてフレンドリーなコーチが一人ひとりに合ったプログラムを作成してくれます。すぐに結果が得られましたし、自信が得られます。まるで家の中で遊んでいるような、広くて優しいアットホームな空間。定期的に通わせていただいているジムです。
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
大満足のトレーニングです！
プロンポン駅から徒歩圏内、ソイ24からも近いので非常に便利です。特に、日本語が通じる日本人スタッフがいるので、バンコクにいるのに安心して通えます。英語対応のジムと迷った結果、日本語対応のこのジムにして正解でした。設備も整っており、ピラティスやウェイトトレーニング、パーソナルトレーニングが一つの場所でできるので、目的に合わせたトレーニングができて大満足です
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
運動の初心者として感動しました。
運動の初心者ですが、体力をつけたくてパーソナルトレーニングでお世話になってます！
日本人トレーナーさんなので、英語が苦手な方にもオススメです！ フォームを細かくみて指導してくれるし、どこに効く動きなのか毎回教えてもらえるので、そこを意識して動けるようになってきます? あと、毎回ほめながら笑顔で追い込んでくれます。笑 これまで筋肉痛になったことのない場所が筋肉痛になったりするので、運動初心者としては小さな感動です 身体の状態を見た上で、その人にあったプログラムで進めてくれます。 いま身体はどんな状態なのか、なぜこれをやるのか、やらないのか、という説明もしてくれるので、納得してすすめられています！ 理由も教えてくれるので、家でも継続できてるのかなと思います。
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
日本人監修インストラクター
Yui –
BASIピラティス認定インストラクター
・BASI Pilates コンプリヘンシブ資格保持者
・指導歴5年以上
・日本語・英語でのレッスン対応可能
クラシカルと現代的アプローチを融合させた指導を得意とし、初心者から上級者まで幅広く対応。
日本人らしいきめ細やかな指導で、多くの方に支持されています。
マシンピラティスは魅力的だけど…
運動経験のない自分にもできるのかな…？
本当に効果が出るのかな？
とお悩みの方向けに体験レッスンをご用意しました！
マシンピラティスは
魅力的だけど…
運動経験のない自分にもできるのかな…？
本当に効果が出るのかな？
とお悩みの方向けに体験レッスンを
ご用意しました！
体験レッスンの流れ
STEP1
来店
まずは店舗までお越しください！ウェアやシューズは提供するので、手ぶらでOKです！
STEP2
ヒアリング
現在のカラダのお悩みやなりたいゴールなどを教えてください！
運動経験を踏まえつつ、肩こり・姿勢の悪さ・筋力の弱さなど、悩みに合わせた体験プランを組んでいきます。
STEP3
体験レッスン
30分間のトレーニングセッションを実施♪ トレーニング初者・運動が久しぶりの方でもしっかりとサポートしますのでご安心ください！
STEP4
アフターカウンセリング
体験レッスンの感想や、不安に思っていることがあれば、ぜひ教えてくだい。 疑問に答えつつ、実際のレッスンで拝見したカラダの状態も踏まえた、最適なプランを提案していきます。
FMBピラティスの
料金プラン
入会金 7,990THB
店舗情報
パーソナルマシンピラティスFMB
パーソナルマシンピラティスFMB
| 営業時間 | 10:00〜22:00 ※火・金曜日は定休日 |
| 住所 | 3A, Sahai Place, 49 Sukhumvit 24 Alley, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110 タイ |
| アクセス | BTSプロンポン駅からソイ24を直進（徒歩7分）、フジスーパー5号店様の隣のビル、レジデンス「Sahai Place」の3階がジムになります。 |
| 料金プラン | 540THB〜/1チケットあたり |
よくある質問
FMBでは以下の手順でご入会いただけます。
①ページ下部「お問い合わせフォーム」よりFMB体験申し込みを行います。
②会員登録後メールにて初回体験トレーニング日程を調整・決定します。
③初回体験時に内容案内と入会手続を行います。
FMBではジムにてトレーニングウェア・シューズは無料でレンタルしています。
ご自身のウェアやシューズをお使いになりたい方はご持参ください。
FMBではグループは0円、パーソナルは1000THBで体験レッスンが可能です。
体験トレーニング後にご入会をされれば、体験トレーニング費用は無料とさせていただきます。
ご入会時には入会金、当月の日割会費、翌月会費をお支払いいただきます。
FMBにはシャワーはございます。
FMBでは朝10時~22時まで火曜金曜は定休日となっております。
FMBでは退会希望の前月5日までにスタッフ宛に退会のご連絡をしていただきます。