ELEMENT 横浜にはパーソナルジムが数多くあり、どこが自分に合っているのか分からないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムは目的に合わせたオーダーメードのプログラムをはじめ、食事指導やスマートフォンのアプリを使った管理など、それぞれの施設が利用者に寄り添ったサービスを提供しているため、選ぶのが難しい側面もあります。
そこで今回の記事では、横浜にあるパーソナルジムを以下の項目に分けてご紹介します。
- 女性向け
- 運動初心者におすすめ
- 男性向け
- 安いパーソナルジムのおすすめ
ジムの特徴や料金など、分かりやすくまとめていますので、ぜひ参考にしてください！
横浜でおすすめのパーソナルジム10選
| ジム名 | 入会金（税込） | プラン料金 ※全て税込み表記 ※2ヶ月16回コースを基準 | 食事指導 | 体験・カウンセリング |
| ELEMENT 横浜店 | 33,000円（体験当日入会で半額） | 月8回プラン：28,600円 平日デイプラン：34,800円 全日フルタイムプラン：43,780円（通い放題） | あり | あり |
| Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店 | 22,000円 | ショートコース：202,400円（2ヶ月16回） | あり | あり |
| B-CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店 | 38,500円 | 太ももダイエットプログラム：179,685円（60分×18回） | あり | あり |
| 24/7ワークアウト横浜店 | コース料金に含まれる | 2ヶ月コース：257,400円（75分×16回/週2回） | あり | あり |
| NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店 | 33,000円 | 60分コース：70,400円（月8回） | あり | あり |
| GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店 | 30,000円 | ボディメイキングコース：165,000円 | あり | あり |
| RIZAP横浜西口店 | 55,000円 | マンツーマントレーニングコース：327,800円（50分×16回） | あり | あり |
| Wright Brothers横浜本店 | 35,000円 | 短期集中 ボディメイク＆ダイエットコース：203,500円（8週間コース 60分×16回） | あり | あり |
| エクササイズコーチ横浜店 | 19,800円 | Individual スタンダード：31,680円（月8回） | あり | あり |
| OUTLINE横浜店 | 0円～50,000円 | ダイエットコース：184,800円（75分×16回） | あり | あり |
各施設いくつかプランが用意されていますが、2ヶ月で16回のプランがメインであり、週2回のペースでトレーニングすることを念頭に置いているケースが多いです。
利用目的としてはダイエットやボディメイクがメジャーなところですが、健康維持増進を目的としている人でも通えるなど、一人ひとりの目的に合わせたプランを組んでくれるのがパーソナルジムの大きなメリットといえます。
今回の記事ではおすすめのジムを10選とかなり絞り込んでいます。しかし、それでも多いと感じる方もいるはず。
そんなときは、次で解説する選ぶポイントを把握したうえで自分に合っているジムを探してみてください！
パーソナルジムを選ぶ際に押さえておきたい3つのポイント
マンツーマンの指導スタイルということもあり、総合スポーツクラブなどと比べるとどうしても料金がかさむ傾向にあるパーソナルジム。
通ってから後悔することがないよう、利用する施設を選ぶ際には以下の3つのポイントをぜひチェックしておきましょう。
- 無理なく支払える料金設定か
- 目的に合ったプランがあるか
- ジムの雰囲気が合っているか
ポイント①：無理なく支払える料金設定か
パーソナルジムに通うのには、決して安くない料金がかかります。
例えば、今回の記事で紹介している10選のコース料金は平均で217,226円でした。（※2ヶ月16回のコースのみの平均）
どんなにダイエットやボディメイクのためにパーソナルジムに通いたくても支払いが苦しくなるようなジムを選んでしまうと、日常生活が大変になりトレーニングどころではありません。
その結果、体調を崩したり、継続して通えなくては本末転倒と言えるでしょう。
しかし、パーソナルジムの中には分割払いに対応しているケースもあります。無理なく支払っていけるジムを選んで気持ちよく通いましょう。
ポイント②：目的に合ったプランがあるか
パーソナルジムと言っても以下のように様々な特徴があります。
- 食事指導やリバウンド対策にも力を入れているダイエットが得意
- コンテストの入賞経験があるトレーナーを揃えたボディメイキングが得意な施設
- ブライダル前の利用者に人気のトレーニングとあわせてエステも受けられる
まずは、どんな目的でパーソナルジムに通うのかを明確にしましょう。そのうえで、目的に合ったプランのあるジムを選ぶと失敗しにくくなります。
ポイント③：ジムの雰囲気が合っているか
着実に効果を上げるべく、ストイックに追い込む雰囲気の施設、気持ちよく体を動かしてパフォーマンスがアップできるよう、話術に長けたトレーナーが揃った明るい雰囲気の施設など、パーソナルジムそれぞれに個性があります。
万が一雰囲気が合わないと通うのが辛くなり、継続できなくなる可能性も。
ジムの雰囲気は、目的達成までトレーニングを続けるためのモチベーションにも大きくかかわる部分なので、ぜひ一度訪問し、見学やカウンセリングなどを体験してから申し込むようにしてください。
さらに詳しくジムの選び方を知りたい方は、以下の記事も参考にどうぞ！
【タイプ別】横浜のおすすめパーソナルジム
ここからは以下のタイプ別におすすめのパーソナルジムをおすすめします。
- 女性におすすめ
- 運動初心者におすすめ
- 男性におすすめ
- 安いパーソナルジムのおすすめ
女性におすすめの横浜パーソナルジム
女性におすすめのパーソナルジムは以下の3つです。
- ELEMENT
- Reborn myself（リボーンマイセルフ）
- B-CONCEPT（ビーコンセプト）
ELEMENT横浜店｜月額制で最安級のパーソナルジム
ELEMENTは、通い放題プランのあるパーソナルジムです。
横浜駅だけでなく、高島町駅、新高島駅、戸部駅、平沼橋駅などからも徒歩圏内と、アクセスのよさも魅力の施設。
1回のトレーニング時間が短く設定されているため、忙しい主婦でもスキマ時間を使って普段の生活に運動習慣を取り込むことができます。
スポーツやトレーニング未経験の利用者も多く、女性でも安心して通えるパーソナルジムです。
ELEMENT横浜店の3つの特徴（※こんな感じで画像作ってみました！大丈夫そうであれば、他のも作ります！）
- 通い放題プランで1日1回通った場合、1回あたり1,459円～と圧倒的な低料金
- ウェア、タオル、シューズ、プロテインがすべて無料
- 1回のトレーニング時間が30分と短時間
毎日利用できる「全日フルタイムプラン」の場合、1回あたり1,459円という低料金を実現。
すべてのプランでウェア、タオル、シューズ、プロテインがすべて無料で提供されており、手ぶらで利用できます。
また、1回のトレーニング時間が30分と一般的なパーソナルジムと比べて短く設定されていることも特徴の一つです。
安い料金設定で通い放題、かつ短時間トレーニングを組み合わせて、気軽に通いやすいジムとも言えます。
ELEMENT横浜店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 33,000円（体験当日入会で半額） |
| コース料金（税込） | 月8回プラン：28,600円 平日デイプラン：34,800円、 全日フルタイムプラン：43,780円 |
| 割引 | 6ヶ月プラン（13,134円割引）と12ヶ月プラン（52,536円）の全日フルタイムプラン長期割引 全日フルタイムプランが毎月5,000円割引になるお友達ご紹介割引あり。 |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | カウンセリング（無料）、カウンセリング+体験トレーニング（3,300円、当日入会の場合は無料） |
| 返金保証 | なし |
| オプション | 食事指導：11,000円(税込)/月額 |
| シャワーの有無 | なし |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」東口より徒歩6分 横浜市営地下鉄ブルーライン「高島町駅」より徒歩5分 みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分 京浜急行「戸部駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
ELEMENT横浜店はこんな女性におすすめのパーソナルジムです。
- スキマ時間を活用してトレーニングがしたい
- 仕事帰りに手ぶらで利用したい
- 初めてジムに通う
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店｜女性専用にこだわったパーソナルジム
横浜駅西口に立地する女性専用のパーソナルジム。
利用者はもちろんトレーナーも全員女性と、女性が安心して通える雰囲気が特色となっており、女性ならではのさまざまな悩みも相談しやすいジムです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店の3つの特徴
- 利用者もトレーナーも女性だけ
- 10年以上実践している独自の女性向けメソッドを提供
- 運動と食事、両方の指導が受けられる
利用者もトレーナーも全員女性で、異性の目を気にせず安心して打ち込めるトレーニング環境を提供。
女性に特化した独自のメソッドは10年以上実践されており、ダイエットやボディメイクも女性目線で取り組めます。
トレーニングとともに食事の指導も受けることができ、専門的な知識や経験がなくても短期間で効果が出やすいのも魅力です。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| コース料金（税込） | トライアルコース：110,000円（8回/1ヶ月） ショートコース：202,400円（16回/2ヶ月） ベーシックコース：277,200円（24回/3ヶ月） |
| 割引 | 食事指導無しでコース料金から8,800～26,400円値引き |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | 無料カウンセリング、体験トレーニングあり |
| 返金保証 | あり（残セッション分の料金から解約手数料または残金の20％いずれか低い額を差し引いて返金） |
| オプション | 託児所利用、遺伝子検査、オリジナルプロテイン、オリジナルバー |
| シャワーの有無 | あり |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」西口より徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00 ) (定休：日曜日） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）横浜店はこんな女性におすすめのパーソナルジムです。
- 施設内に異性がいると気になる
- 余計な筋肉を付けず、女性らしい体形を目指したい
- 食事指導も併せて受けたい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店｜下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム
パーソナルジムの利用目的でよく耳にするのが、理想の体型に近づくためのシェイププアップ。中でも女性の場合、「足を細くしたい」「下半身だけ痩せたい」という希望が多いです。
そんな下半身の痩身に特化したサービスを強みとしているのがビーコンセプト横浜店です。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店の3つの特徴
- 医師×トレーナー共同開発の下半身・太もも痩せに特化した脚やせメソッドを提供
- 無料のレンタルサービスが充実していて手ぶらで通える
- LINEで管理する食事指導あり
B-CONCEPT（ビーコンセプト）は女性からの要望が多い太ももや下半身のスリム化に特化したサービスを提供する女性専用のパーソナルジムです。
整形外科学会専門医とトレーナが共同開発した独自の脚痩せメソッドで2ヶ月程度の短期間から効果を発揮。LINEで気軽に食事指導を受けられるのも継続できるための大きなポイントといえます。
タオルやシューズ、ウェアのほか水素水やプロテインなども無料で利用でき、手ぶらで通えるのも魅力です。
B-CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 38,500円 |
| コース料金（税込） | 太ももダイエットプログラム：179,685円（60分×18回） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | あり |
| 返金保証 | あり（残り回数分に応じて銀行振込にて返金、有効期限内に限る） |
| オプション | 託児所費用負担（1セッションにつき最大1,000円上限） |
| シャワーの有無 | あり |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
B-CONCEPT（ビーコンセプト）横浜店はこんな女性におすすめのパーソナルジムです。
- とにかく脚を細くしたい
- 姿勢を改善したい
- 手ぶらで通いたい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
運動初心者におすすめの横浜パーソナルジム
運動初心者におすすめのパーソナルジムは以下の3つです。
- 24/7ワークアウト
- NEXUS
- GO’S GYM（ゴーズジム）
24/7ワークアウト横浜店｜ハイクラスのトレーナーが揃った業界大手のパーソナルジム
24/7ワークアウトは、全国に80店舗以上を構える業界大手のパーソナルジムです。
質の高い研修を受けたトレーナーが揃っており、初心者でも安心してトレーニングを受けられます。
なかでも横浜店は13部屋を備えた大型店舗となっており、人口の多い横浜で予約が取りにくいのでは？といった不安はありません。
24/7ワークアウト横浜店の3つの特徴
- 業界大手の実績と安心感
- トレーナーのレベルが高い
- 営業時間が長く、好きな時間に利用しやすい
10年以上の歴史があり、累計で9万人以上が利用と、高い実績を誇るパーソナルジム、24/7ワークアウト。
在籍しているトレーナーは独自の研修によってトレーニングだけでなくコミュニケーションスキルなども身につけているため、初めてパーソナルジムに通う人でも安心してトレーニングに取り組めます。
また、7:00～24:00と営業時間が長いので、仕事の都合に合わせて利用時間を選びやすいのも特徴の一つ。ウェアや水素水などが無料で利用できるため、気軽に手ぶらで通えます。
24/7ワークアウト横浜店の情報まとめ
| 入会金（税込） | コース料金に含まれる |
| コース料金（税込） | 1ヶ月コース：149,600円（75分×8回/週2回） 2ヶ月コース：257,400円（75分×16回/週2回） 3ヶ月コース：344,300円（75分×24回/週2回） 4ヶ月コース：431,200円（75分×32回/週2回） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | 無料カウンセリングあり |
| 返金保証 | 全額返金制度あり（適用条件をすべて満たした場合） |
| オプション | なし |
| シャワーの有無 | あり |
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| アクセス | 「横浜駅」から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
24/7ワークアウト横浜店はこんな運動初心者におすすめのパーソナルジムです。
- 人当たりのいいトレーナーから指導を受けたい
- 朝か夜遅くの利用を検討している
- 手ぶらで通いたい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングに参加して、無理なく通えそうか確認してみましょう！
NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店｜自重を使ったファンクショナルトレーニング中心のパーソナルジム
NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店は、ダンベルやバーベルではなく、自重による負荷を利用したファンクショナルトレーニングを得意とするジムです。
自重を利用するため、運動負荷が高すぎることがなく運動初心者でも無理なく通えます。
NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店の3つの特徴
- 自重を使ったファンクショナルトレーニングが中心
- 食事制限が緩やか
- ウェアやタオルが無料で使える
最大の特徴は、自重による負荷を利用したファンクショナルトレーニングをメインに指導することです。
そのため、運動初心者でも取り組みやすく、女性も余計な筋肉を付けずにスタイルアップを目指せます。
大型のトレーニング器具を使わないため、自宅でも同様のトレーニングがしやすいメリットこともメリットの一つ。
また、食事制限よりも継続的な運動習慣による体形維持を目的としており、食べたいものが食べられるのもポイントです。
ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタル品が使えるので、運動習慣がない方でも通うハードルを低くできます。
NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| コース料金（税込） | 60分コース：70,400円（月8回） 100分コース：105,600円（月8回） 120分コース：140,800円（月8回） 単発受講：9,900円（入会金不要） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | カウンセリングのみ（無料/60分）、カウンセリング+トライアルレッスン(5,500円/90分) |
| 返金保証 | あり（適用条件あり） |
| オプション | なし |
| シャワーの有無 | あり |
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| アクセス | JR「石川町駅」南口より徒歩4分 みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩10分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店はこんな運動初心者におすすめのパーソナルジムです。
- 重い負荷を掛けずにトレーニングがしたい
- 自宅で応用できるトレーニング法を身に着けたい
- 食事制限をせずに理想の体型を手に入れたい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加し、自重トレーニングがどんなものか体験したうえで入会を検討しましょう。
GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店｜エステや整体も受けられるパーソナルジム
GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店も石川町、元町中華街エリアに立地するパーソナルジムです。
リアラインコア（骨盤／胸郭矯正）やDNA検査など、最先端の手法を取り入れ、効率よく理想のボディを手に入れられます。
横浜元町店は系列店のなかで最も多い12名のトレーナーが在籍する大規模店ですので、予約も取りやすく通いやすいです。
GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店の3つの特徴
- 有資格者による整体・マッサージ併用コースがある
- ジム内にエステサロンを併設
- 子連れでトレーニングが受けられる
国家資格である柔道整復師が在籍し、施設内にエステサロンも備えたGO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店。
一般的なボディメイキング以外にも、以下のようなコースも用意しております。
- 整体/マッサージ併用のコース
- エステを取り入れたブライダルコース
- シニアコース
ベビールーム＆授乳室、キッズルームなども備わっており、小さなお子様が一緒でも通いやすい施設です。
GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 30,000円 |
| コース料金（税込） | ボディメイキングコース：198,000円（50分×16回、DNA検査あり） 整体・ボディメンテナンスコース：198,000円（16回、DNA検査あり） ブライダルコース：165,000円（トレーニング12回、エステ4回） シニアコース：114,400円（16回） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | 無料カウンセリング＆ボディースキャン、無料トレーニング体験あり |
| 返金保証 | なし |
| オプション | ウェアやタオル、シューズ、ドリンクなど無料 |
| シャワーの有無 | あり |
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| アクセス | みなとみらい線「元町・中華街駅」5番出口より徒歩4分 JR「石川町駅」より徒歩7分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
GO’S GYM（ゴーズジム）横浜元町店はこんな初心者におすすめのパーソナルジムです。
- トレーニングとあわせてボディメンテナンスもしたい
- トレーニングとあわせてエステもしたい
- 子どもを連れてパーソナルジムを利用したい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
男性におすすめの横浜パーソナルジム
男性におすすめのパーソナルジムは以下の2つです。
- RIZAP
- Wright Brothers
RIZAP横浜西口店｜国内トップクラスの規模を誇るパーソナルジム
「結果にコミットする」というメッセージのCMでおなじみの、国内トップクラスの知名度、規模を誇るパーソナルジムです。
理想とするボディを実現するための目標設定や科学的根拠に基づいたトレーニング、食事管理で定評があります。
RIZAP横浜西口店の3つの特徴
- 多くの実績から生み出された独自のトレーニング法
- 正しい食事の知識と習慣が身に付く
- 厳しい研修を経た一流のトレーナーが指導
RIZAPは、約18万人というこれまでの実績データをもとに開発された独自のトレーニングメソッドを確立。利用者の目的にあわせて目標を設定し、メニューを細かくカスタマイズして提供しています。
食事についても専用のスマートフォンアプリを使って専属のトレーナーとやり取りを行い、正しい習慣を身につけることが可能です。
採用率3.2％という難関をクリアして採用されたトレーナーは、192時間の研修で幅広い専門知識を習得し、最後まで利用者に寄り添って目的達成に導きます。
RIZAP横浜西口店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| コース料金（税込） | マンツーマントレーニングコース：327,800円（50分×16回、2ヶ月） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | 無料カウンセリングあり |
| 返金保証 | コース料金全額返金保証あり |
| オプション | 月額制のプライムサービスあり |
| シャワーの有無 | あり |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」西口より徒歩約11分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
RIZAP横浜西口店はこんな男性におすすめのパーソナルジムです。
- 理想のボディメイキングに失敗したくない
- 正しい食事の知識、習慣を身につけたい
- サプリメントなどにも興味がある
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
Wright Brothers横浜本店｜負荷よりもバランスと姿勢を重視したメソッドのパーソナルジム
横浜駅西口から徒歩約3分とアクセスのよい場所にあるWright Brothers横浜本店。
有酸素運動、筋肉トレーニング、ストレッチを組み合わせた、無理のないトレーニングで安全にきれいな身体へ導きます。
Wright Brothers横浜本店の3つの特徴
- 安心、安全を重視したトレーニングメソッド
- 減塩を主眼に置いた無理のない食事指導
- リバウンド防止へのこだわり
Wright Brothers横浜本店のトレーニングで最も大切にしているのは「バランスと姿勢」です。
負荷や回数に頼らない筋肉トレーニングによって、怪我のリクスも少なく、美しい筋肉を身につけられます。
さらに、提供される食事指導も減塩を中心としたもので、痩せるだけでなく健康面にも寄与。
トレーニング終了後も理想の身体が維持できる食管理方法の指導があり、リバウンドを防ぎます。
Wright Brothers横浜本店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 35,000円 |
| コース料金（税込） | 短期集中 ボディメイク＆ダイエットコース：203,500円（8週間コース 60分×16回） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | 体験レッスンあり（20分、3,000円） |
| 返金保証 | なし |
| オプション | なし |
| シャワーの有無 | あり |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」西口より徒歩約3分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00（月～土）、9:00～18:00（日） |
Wright Brothers横浜本店はこんな男性におすすめのパーソナルジムです。
- ケガの不安なくトレーニングがしたい
- 平日の仕事終わりに通いたい
- リバウンドしたくない
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
安いパーソナルジムを探している方へ
比較的低料金で利用できるパーソナルジムは以下の3つです。
- エクササイズコーチ
- OUTLINE
エクササイズコーチ横浜店｜AIマシンを使った短時間、高効率なパーソナルジム
横浜駅西口から徒歩約3分と通いやすい立地のエクササイズコーチ横浜店。
最大の特色は、独自に開発されたAIマシンです。
AIによって、押す動作・引く動作どちらにも理想的な負荷が自動的にかかり、効率のよいトレーニングを実現します。
エクササイズコーチ横浜店の3つの特徴
- AIマシンを使った高効率のトレーニング
- 1回20分と短時間
- ウェアやシューズなどはすべて無料レンタル
アメリカのシカゴ発祥のエクササイズコーチは、独自に開発したAIマシンを使ってのトレーニングが最大の特徴です。
コンピューターの制御によって、押す動作（コンセントリック）、引く動作（エキセントリック）、どちらにも自分の体力に合った最適な負荷がかかるため、トレーニング効率がよく、1回のセッションは20分と短時間で済みます。
ウェア類は無料でレンタル品が用意されており、仕事の昼休みに利用することも可能です。
エクササイズコーチ横浜店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| コース料金（税込） | Individual スタンダード：25,080円（月6回） Individual デイプラン：23,100円（月6回） Partner スタンダード：19,800円（月6回） Partner デイプラン：14,850円（月6回） |
| 割引 | なし |
| カウンセリングや体験トレーニングの有無 | 無料体験レッスンあり |
| 返金保証 | なし |
| オプション | なし |
| シャワーの有無 | なし |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」西口より徒歩約3分 |
| 営業時間 | 10:00～21:00（平日、最終受付20:30）、10:00～20:00（土日祝、最終受付19:30） |
エクササイズコーチ横浜店はこんな人におすすめのパーソナルジムです。
- トレーニングのためのまとまった時間がとりづらい
- まずは試しに通ってみたい
- 駅からなるべく近いところがいい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは体験トレーニングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
OUTLINE横浜店｜生涯オンラインサポートが受けられる女性専用パーソナルジム
横浜店をはじめ、横浜駅周辺に全4店舗を構える完全個室の女性専用パーソナルジム、OUTLINE。
トレーニング期間が終わってもオンラインで生涯アフタフォローが受けられるため、リバウンドの心配がないのが特徴です。
OUTLINE横浜店の3つの特徴
- 女性専用へのこだわり
- 生涯オンラインサポート
- 毎回無料で高級アミノ酸ドリンクが飲める
女性専用のパーソナルジムであるOUTLINE横浜店には、女性への指導経験が豊富なトレーナがーが揃っており、女性トレーナーも数多く在籍しています。
トレーニング期間が終了しても生涯にわたってオンラインで運動や食事についてのアドバイスが受けられるのが嬉しいポイント。
リバウンドに対する不安を払拭してくれます。
トレーニング中にエネルギーをチャージする高級アミノ酸ドリンクやレンタルのウェアが無料で提供されるほか、施設内にベビーサークルも用意されているので、小さなお子様連れでも安心して取り組めます。
OUTLINE横浜店の情報まとめ
| 入会金（税込） | 0円～50,000円 |
| コース料金（税込） | クイックコース：92,400円（75分×8回、生涯サポートなし） ダイエットコース：184,800円（75分×16回） ボディメイクコース：277,200円（75分×24回） 下半身SPコース 369,600円（100分×24回） |
| 割引 | 学生割引、モニター割引（入会金込みの総額から25％OFF）あり |
| カウンセリングや体験トレーニング | 無料カウンセリングあり |
| 返金保証 | あり |
| オプション | 延長コース：8,800円（60分、1回、平日12～18時限定） |
| シャワーの有無 | あり |
| Googlemap | |
| アクセス | 「横浜駅」より徒歩約8分 京浜急行「神奈川駅」より徒歩約7分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
OUTLINE横浜店はこんな女性におすすめのパーソナルジムです。
- 女性の指導経験豊富なトレーナーを希望している
- リバウンドをしたくない
- 子どもを連れて利用したい
ジム選びに失敗しないためにも、まずは無料カウンセリングに参加して、自分に合っているかを確認したうえで選びましょう。
【知っておきたい】パーソナルジム一問一答
最後にパーソナルジムに関してよくある疑問点を一問一答形式で解説します。
2ヶ月16回のプランで約20万円が相場です。今回の記事で紹介したパーソナルジムは6万円程度から32万円台までと施設による差が広くみられました。
最大の違いは専属のトレーナーの有無です。プロのトレーナーが付いてくれるので、運動や食事の専門知識がなくても効率よくトレーニングができます。
プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体質に合わせてオリジナルプランを作ってくれるので痩せられる可能性が高いです。
運動経験や体力に合わせてトレーニングの負荷は調整してくれるので、安心してください！
女性の場合は、ホルモンバランスの関係でもともと筋肉が付きにくいです。筋肉をつけるorつけないも担当トレーナーさんに希望を伝えたうえでトレーニングプランを作ってもらいましょう。
まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加してみよう
通勤、通学途中に立ち寄りやすい横浜駅周辺には、様々な強みを持ったパーソナルジムが多数存在しています。
どの施設でも基本的に無料や低料金でカウンセリングや体験トレーニングが受けられるので、気になる施設を見つけたらまずは参加してみましょう。
少し手間に感じるかもしれませんが、ジム選びに失敗しないためにも大切なステップです。
自分に合ったパーソナルジムを選んでダイエットやボディメイクを成功させてください。
